Diabetes menjadi salah satu penyakit yang mudah sekali ditebak keberadaannya. Rata rata para penderita diabetes mengalami gejala gejala umum yang mengerucut. Diantara gejala gejala diabetes yang menyerang yaitu badan terasa panas, kaki sering terasa nyeri, berat badan turun drastis, dan beberapa gejala lainnya yang menyebabkan imun semakin menurun.
Diabetes yang tinggi tentu dapat diatasi dengan beberapa metode khusus, berikut penjelasannya.
Cara Alami Mencegah Kadar Diabetes Agar Tidak Naik
1. Konsumsi Daun Insulin
Daun Insulin merupakan daun yang multifungsi, dimana salah satunya untuk mengatasi diabetes. Kadar gula dalam darah akan mudah turun jika rajin mengonsumsi air rebusan insulin. Gunakan air rebusan insulin sebagai minuman di pagi hari.
Anda juga tidak perlu terlalu sering minum air insulin jika sekiranya sudah tidak dibutuhkan. Mengonsumsi daun insulin secara berlebih dapat menyebabkan anda semakin drop.
2. Konsumsi Air Putih
Jumlah air putih yang sebaiknya dikonsumsi oleh tubuh ialah 8 gelas perhari. Konsumsi air putih yang cukup dapat membuat anda semakin sehat. Orang yang terkena diabetes diharapkan mengonsumsi air putih secara cukup agar nantinya kotoran atau zat sisa dalam tubuh turut luruh terbuang.
3. Kurangi Karbo
Mengurangi asupan karbohidrat menjadi cara ketiga untuk menurunkan kadar gula. Hindari makanan yang mengandung karbo tinggi, yang nantinya dapat mengganggu keseimbangan tubuh anda. Makanan tersebut dapat berupa nasi, singkong, ubi, dan makanan lainnya yang tinggi karbo.
4. Cukupi Nutrisi
Meski sedang mengalami diabetes, tubuh tetap memerlukan nutrisi. Kebutuhan tubuh akan nutrisi yang cukup dapat membuat anda semakin tampil dengan prima. Tubuh tidak lagi kekurangan cairan yang menyebabkannya dehidrasi. Nutrisi dapat tercukupi melalui konsumsi buah buahan yang cukup, yang nantinya menjadikan tubuh fit kembali.
Konsumsi buah buahan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, agar tidak memunculkan masalah naiknya diabetes kembali. Buah yang aman dikonsumsi diantaranya buah apel, pir, dan juga semangka.
Itu tadi uraian mengenai 4 cara alami mengatasi diabetes. Untuk lebih tepatnya anda juga langsung berkonsultasi dengan dokter. Simak info kesehatan lainnya, agar semakin cakap dalam merawat diri.
